Американские специалисты доказали, что физические упражнения наилучший метод бороться с усталостью.
Среда, 05 Мар 2008Исследователи установили очень простой метод бороться с хроническим ощущением усталости. Выяснилось, что даже просто маленькая разминка, например, в виде неторопливой прогулки, на 20% повышает уровень энергии и на 65% снижает усталость. Когда человек ощущает себя усталым, он ошибочно полагает, что маленькая разминка обессилит его окончательно, сообщил T.Puetz, руководитель исследования. Тем не менее было доказано противоположное [...]